Praxis für
Systemische Therapie und Traumatherapie
Dörte Fischer
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Meine Leistungen im Überblick
Neben Psychotherapie biete ich auch Psychologische Beratung und Coaching an.
Systemische Therapie
In der Systemischen Therapie werden stets die sozialen Beziehungen (Familie, Arbeitskolleg*innen, Vorgesetzte, Nachbarschaft, weiteres soziales Umfeld) und die aktuellen Lebensbedingungen (z. B. Wohnort/Wohnung, Gesundheit/Krankheit, finanzielle Situation) mitbetrachtet, da diese einen wesentlichen Einfluss auf die psychische und mentale Gesundheit haben.
Traumatherapie
Ich arbeite mit Somatic Experiencing, einem körperorientierten Verfahren. Bei einer Posttraumatischen Belastung (PTBS) hat das Autonome Nervensystem von Trauma-Betroffenen den beim traumatisierenden Ereignis aufgebauten Stress noch gespeichert, woraus z. B. innere Unruhe, Schreckhaftigkeit, Alpträume, innere Lähmung, Gefühlstaubheit oder Schlafstörungen resultieren können. Daher lässt sich ein Trauma mit Gesprächen und gutem Willen allein nicht auflösen. Mit einem behutsamen Vorgehen wird dieser im Körper angestaute Stress in kleinen Schritten abgebaut und aufgelöst.
Ayurveda Gesundheitsberatung
Im Ayurveda wird der Mensch als eine Einheit aus Körper, Geist (Denken + Psyche) und Seele betrachtet, die im engen Zusammenhang steht mit den Einflüssen der Natur um ihn herum (Klima, Landschaft, Jahreszeiten). Eine wesentliche Rolle für die psychische Gesundheit spielt im Ayurveda auch die persönliche Lebensführung (z. B. Ernährung, Gewohnheiten, Wach-Schlaf-Rhythmus, Balance von Anstrengung und Regeneration).
Daher bietet die Ayurveda-Gesundheitslehre zahlreiche Methoden und alltagstaugliche Maßnahmen an, die zur Wiederherstellung und Erhaltung der psychischen und mentalen Balance führen.
Weitere Verfahren
Um den Heilungsprozess optimal zu unterstützen, wende ich ggf. zusätzlich Methoden aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Tiefenpsychologischen Therapie, Kunst-, Musik- und Bewegungstherapie an.
Online-Therapie
Unter bestimmten Voraussetzungen kann die Therapie auch online stattfinden.
Coaching
Beim Coaching arbeite ich hauptsächlich mit systemischen und kognitiven, teilweise auch mit imaginativen und kreativen Methoden – je nach Anliegen und Zielsetzung meiner Klienten.
Ein Coaching ist stets lösungs- und zielorientiert.
Psychologische Beratung
Manchmal steckt man einfach fest und kommt alleine nicht weiter. Dann hilft eine Psychologische Beratung, sich selbst und die inneren Vorgänge besser zu verstehen und neue Wege zu finden.
