Der Vagusnerv ist der wichtigste Hirnnerv, wenn es um Stressabbau, Entspannung und Organgesundheit geht. 

Laut der Polyvagaltheorie spielt er sogar eine wesentliche Rolle für ein gutes soziales Miteinander. 

Sie erfahren, wo und wie dieser "Entspannungsnerv" den ganzen Körper durchzieht – und auch, wie Sie dieses Wissen über den Gegenspieler des „Stressnervs“ (Sympathikus) für Ihr Wohlbefinden, mehr Selbstwirksamkeit und sogar für bessere Beziehungen nutzen können. 

All dies wird anschaulich, lebensnah und unterhaltsam dargestellt. Sie lernen Maßnahmen kennen und üben leicht durchführbare Techniken, mit denen Sie Ihren Vagusnerv in kurzer Zeit aktivieren können. 

Dies kann helfen, im Alltag Stress und Anspannungen abzubauen und gleichzeitig wieder mehr Verbundenheit mit anderen herzustellen.