Yoga Nidra Workshops
Veranstaltungen
1 x pro Monat sonntags
10:00 - 12:15 Uhr
11.01.26: "Innere Stärke"
15.02.26: "Verbundenheit"
15.03.26: "Die Kraft der Absicht"
19.04.26: "Innere Stabilität in schwierigen Zeiten"
17.05.26: "Auf den Wellen des Lebens surfen"
14.06.26: "Gegensätze in Einklang bringen"
12.07.26
16.08.26
13.09.26
11.10.26
15.11.26
13.12.26
Ort:
Feldenkrais-Praxis Christine Lauer
Petterweilstraße 47 HH, 60385 Frankfurt (Bornheim-Mitte)
Teilnahmebeitrag:
pro Termin: € 29,00
Anmeldung: hier
Inspirierte Tiefenentspannung
mit Yoga Nidra
Yoga Nidra (wörtlich: "Yoga-Schlaf") ist eine Jahrtausende alte Methode, Gedanken zur Ruhe zu bringen, körperliche Spannungen abzubauen und psychischen Ballast abzuwerfen.
So wie es verschiedene Yoga-Stile gibt, gibt es auch unterschiedliche Stile von Yoga Nidra. Der hier zum Einsatz kommende Stil ist I AM Yoga Nidra, einer der 5 führenden Stile, begründet von Yogi Amrit Desai und weltweit gelehrt von Kamini Desai, PhD.
Ich verfüge über mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Praxis und Anleitung von I AM Yoga Nidra und war seinerzeit die erste I AM Yoga Nidra Facilitator in Deutschland.
I AM Yoga Nidra besteht aus einer fein abgestimmten Folge von Entspannungstechniken, durch die Sie mit präziser Anleitung geführt werden. Am Ende gelangen Sie in einen Zustand tiefen inneren Friedens und fühlen sich erfrischt, leicht und klar.
Schon die alten Yogis nutzten Yoga Nidra, um ihren Geist von hinderlichen Denkmustern und Gewohnheiten zu befreien. Jeder Workshop steht daher jeweils unter einem Thema und die entsprechenden Affirmationen sind in die Übungsanleitungen integriert.
Ablauf:
Austausch zum Thema mit Vorbereitung der persönlichen Intention, Yoga Nidra, Abschlussrunde.
Bitte mitbringen:
1-2 Decken, 1 kleines + ggf. 1 großes Kissen (für bequemes Liegen am Boden), bequeme Kleidung, Socken, Schreibzeug.